dr. Ruhm: 7 Keutamaan Dan Manfaat Dari Puasa Senin Kamis

Pcmkebayoranbaru.org | Jakarta. – Merujuk pada Surat Al-Baqarah ayat 183 yang terjemahan dari ujung ayat tersebut yaitu, agar kamu bertaqwa maka, esensi dari berpuasa itu sebenarnya bertujuan memang seperti itu. Sedangkan makna dari Puasa itu sendiri bukan hanya sekedar menahan rasa lapar dan dahaga semata, namun juga bagaimana untuk bisa menahan diri dari hawa nafsu, yang sebenarnya boleh untuk dilakukan.

Hal ini disampaikan oleh dr. Mohamad Ruhm Shamsudin (dr. Ruhm), yang merupakan dokter Senior di Rumah Sakit Muhammadiyah Taman Puring (RSMTP) yang telah berusia lebih dari 70 tahun , saat memberikan Taushiyah pada Kuliah tujuh menit (Kultum) di Rapat Koordinasi Mingguan Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM) Kebayoran Baru Jakarta Selatan Kamis kemarin, (21/05/26).

Dalam Taushiyahnya dr. Ruhm membawakan tema yang berjudul 7 Keutamaan dan Manfaat dari Puasa Senin-Kamis, dimana Keutamaan dan Manfaat Yang Pertama adalah, Berdasarkan dari Hadits Rasulullah SAW yang mengatakan bahwa, semua amal ibadah dibentangkan di hari Senin dan Kamis, karena itu sebagai orang yang beriman sungguhlah baik apabila pada saat Malaikat melaporkan amalan tersebut kepada Allah SWT kita sedang berpuasa.

“Yang Kedua adalah berfungsi sebagai Pemeliharaan atau Maintenance, yangmana saat berpuasa organ-organ tubuh akan beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh kita akan menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, racun/toksin dari dalam tubuh yang diantaranya diperoleh dari makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari,” tutur dr. Ruhm.

“Ketika kita berpuasa, cadangan energi akan dilepas dan hal ini juga akan membuat sel-sel penyimpanan dan organ-organ tubuh kita bernafas lebih lega, ini disebut sebagai peremajaan sel sehingga akan mengganti sel-sel yang rusak membuat kulit menjadi segar, sehat, lembut dan berseri, tambah dr. Ruhm melanjutkan Fungsi Yang Ketiga.

Adapun Keutamaan dan Manfaat dari Puasa Senin-Kamis yang KeEmpat menurut dr. Ruhm adalah, berfungsi sebagai ‘Anger Management’ atau Latihan kesabaran, karena saat berpuasa kita membuang perangai buruk, melatih secara teratur untuk menghindarkan diri dari perbuatan dosa, dan menurut HR Ibnu Majah, segala sesuatu ada Zakatnya, sedang Zakat jiwa adalah berpuasa dan berpuasa itu separuh dari kesabaran.

“Sedangkan untuk fungsi yang Kelima adalah, Puasa dapat meningkatkan amalan kita, dengan berpuasa maka kita cenderung akan produktif dan ekstra dalam beribadah, demikian pula Puasa akan membuat hati kita menjadi lembut dan empati kepada orang yang kekurangan, sehingga akan menjadikan kita lebih dekat dan untuk bertaqwa kepada Allah SWT,” ujar dr. Ruhm.

“Untuk fungsi Yang KeEnam adalah, dengan berpuasa maka akan dapat membatasi masuknya kalori kedalam tubuh kita, karena dalam Islam kita diperintahkan untuk tidak makan secara berlebihan, sebab kalau makan berlebihan maka dapat menyebabkan datangnya penyakit, seperti Diabetes, Jantung dan lain-lain,” jelas dr. Ruhm.

“Dan Yang terakhir atau Yang Ketujuh adalah, Puasa mempunyai fungsi sebagai pembersihan dan penyembuhan. Dengan beristirahatnya sistem pencernaan kita saat berpuasa, memungkinkan sistem lain dalam tubuh kita untuk bekerja dengan lebih baik, hal ini bisa dilihat mengapa orang yang sedang sakit atau hewan yang sedang terluka menolak untuk makan,” pungkas dr. Mohamad Ruhm Shamsudin. (IKM)